TIPS MERAWAT KESEHATAN TANGAN

Tangan adalah bagian tubuh yang paling sering Anda lihat dan digunakan. Namun sayangnya walau tangan sangat mudah dilihat, ia sering tak mendapat perhatian lebih. Jika dibandingkan dengan wajah yang setiap kali dibelai lembut dengan berbagai perawatan, tangan merupakan bagian yang kerap terlewat dan dilupakan.

Oleh karena itu, mari kita manjakan tangan dengan beberapa cara berikut ini:

Menghilangkan sel-sel kulit mati

Tangan juga butuh di-scrub untuk menghilangkan sel-sel kulit mati. Kulit pada tangan juga harus beregenerasi, oleh karena itu, Anda harus membantunya agar lebih maksimal dengan men-scrubnya.

- 6 CARA AGAR BISA BANGUN PAGI SETIAP HARI -

Tidak mudah lho ternyata untuk bangun pagi setiap hari. Kalaupun bisa, itu karena Anda punya urusan penting yang sedang Anda kejar dan membuat Anda bersemangat.

Namun ada kalanya Anda merasa kesulitan bangun pagi dan tubuh jadi lemas karena merasa masih kurang tidur. Pun demikian, aktivitas sudah menanti, sehingga Anda sering memaksa diri dan akhirnya semua jadi berantakan.

Saat tubuh merasa lemas dan lelah, cenderung konsentrasi akan menurun. Moodpun jadi berantakan hanya karena mengawali pagi dengan kurang sempurna. Nah, agar Anda bisa jadi morning person yang ceria dan bersemangat, ada 6 cara yang bisa Anda coba.

1. Stretch

Paksa tubuh Anda untuk melakukan pemanasan, tepat ketika weker berbunyi. Sekalipun mata masih terpejam, namun paksa dan gerakan tubuh di ranjang untuk meregang.

JERAWAT DAN CARA MENGHILANGKANNYA

Apa sih jerawat itu ?

jerawat adalah radang pada pori yang ditandai dengan kantung nanah. jerawat bisa muncul dimana saja diseluruh permukaan kulit, bisa di wajah, leher maupun di punggung. 

TIPS AGAR SELALU POSITIF THINKING

Hy Guys....... Tahukah kalian positif thinking atau berfikir secara positif sangat bermanfaat dalam kehidupan. Diantaranya menjaga kesehatan jiwa kita guys,and tentunya tanpa kita sadari juga menambah power hidup kita.
     Agar selalu positif thinking, kalian dapat mempraktikkan tip-tips berikut ini ==>
1. Lihatlah Masalah sebagai Tantangan
     berfikirlah bahwa masalah bukan merupakan beban hidup, akan tetapi merupakan tantangan yang harus kita hadapi dan kita pecahkan dengan kemampuan, keikhlasan dan ketulusan. Belajarlah untuk lebih peka, arif dan bijak dalam menyelesaikannya.

TIGA LANGKAH SEDERHANA MENJAGA KESEHATAN TUBUH

1.    Ubah gaya makan.

Adakalanya berdiet merupakan sebuah keputusan yang salah. Karena tidak sedikit yang ketika berhasil menjalankan diet lalu kembali gemuk karena “balas dendam” terhadap makanan. Alternatif lain yang dapat dilakukan adalah mengubah gaya makan. Kebiasaan yang perlu dijalankan lainnya adalah mengganti kebiasaan menyemil dengan buah-buahan yang segar. So, pastikan selalu tersedia buah segar yang siap disantap ketika keinginan menyemil muncul. Jika buah-buahan cukup merepotkan bisa digantikan dengan selalu tersedianya air putih segar.