Apa sih jerawat itu ?
jerawat adalah radang pada pori yang ditandai dengan kantung nanah. jerawat bisa muncul dimana saja diseluruh permukaan kulit, bisa di wajah, leher maupun di punggung.
Apa yang menyebabkan timbulnya jerawat?
1. kulit wajah yang kotor dapat memicu timbulnya jerawat. selain itu jerawat bisa muncul karena dipengaruhi hormon tertentu dari dalam tubuh. jerawat juga bisa muncul karena timbunan minyak atau sabun dan ditambah adanya bakteri maka timbulah jerawat.
2. penyumbatan pori-pori wajah karena bekas kosmetik yang tidak dibersihkan dengan sepurna juga dapat menyebabkan jerawat.
3. tingkat stress yang tinggi dan kurang tidur malam. orang yang memiliki tingkat stress yang tinggi lebih mudah mendapatkan jerawat dari pada orang yang tidak stress.
Cara mengobati jerawat dari dalam tubuh
1. perbanyak minum air mineral atau air putih yang sesuai dengan aturan kesehatan
2. perbanyak konsumsi makanan sehat, buah buahan, dan sayur-sayuran.
3. istirahat yang cukup dan meminimalisir stress.
4. minum obat jerawat sesuai dengan resep dari dokter.
5. hindari minuman yang mengandung kafein seperti teh dan kopi serta makanan-makanan yang berminyak seperti gorengan.
Cara menghilangkan jerawat dari luar
1. rajin-rajin mencuci muka baik setelah melakukan kegiatan diluar ruangan atau berkendara dijalan raya.
2. gunakan masker andalan anda untuk membersihkan sel sel kulit mati diwajah.
3. selalu membersihkan sisa make-up sebelum tidur.
4. jangan memencet jerawat apa lagi dengan kuku yang kotor.
Cara mencegah cerawat agar tidak timbul lagi
1. rajin berolahraga dengan teratur, tidak perlu terlalu lama yang penting rutin
2. minum air secukupnya sesuai anjuran dokter, tak perlu berlebihan
3. makan sayur sayuran dan buah untuk melancarkan BAB
4. cukup istirahat malam dan menghindari stress
5. rutin mencuci dan mengganti handuk, bantal dan sprei biar selalu bersih
6. jangan memencet jerawat apa lagi dengan kuku yang kotor karena nanti bisa bertambah parah dan menyebar
7. hindari makan yang berkafein dan berminyak
8. cuci muka 2 hari sekali dengan sabun pencuci muka untuk mengurangi kelebihan minyak
9. facial wajah rutin 2 minggu atau sebulan sekali.
2. minum air secukupnya sesuai anjuran dokter, tak perlu berlebihan
3. makan sayur sayuran dan buah untuk melancarkan BAB
4. cukup istirahat malam dan menghindari stress
5. rutin mencuci dan mengganti handuk, bantal dan sprei biar selalu bersih
6. jangan memencet jerawat apa lagi dengan kuku yang kotor karena nanti bisa bertambah parah dan menyebar
7. hindari makan yang berkafein dan berminyak
8. cuci muka 2 hari sekali dengan sabun pencuci muka untuk mengurangi kelebihan minyak
9. facial wajah rutin 2 minggu atau sebulan sekali.
yapzt...... selamat mencoba guys.... semoga berhasil :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar