MENGKONSUMSI KACANG TANAH BISA MENYEBABKAN JERAWAT. FAKTA ATAU MITOS ???

Sejarah Singkat Kacang 
Nenek moyang kacang tanah berasal dari Amerika Selatan,  tepatnya di Brazil. Kacang pertama kali ditanam oleh orang India (Suku setempat di Amerika). Lalu, pendatang dari Eropa melakukan perkembangan penanaman  kacang tanah tersebut. Kacang pertama masuk ke Indonesia pada awal abad ke-17 dibawa oleh pedagang Cina dan portugis . Di Indonesia sendiri,  kacang ditanam awalnya di Pulau Jawa , Sumatra Utara , Sulawesi dan sekarang sudah mencakup seluruh Indonesia .

Kandungan yang ada dalam Kacang tanah

Kacang tanah mengandung lemak 40-50% , protein 27% , karbohidrat , lestin, kolin , serta vitamin yang cukup lengkap yaitu (A,B,CD,E, dan K) . bahkan kacang mengandung mineral yakni Calcium , Chlorida, Ferro, Magnesium, Phospor, Kalium dan Sulphur . Kacang juga mempunyai protein yang jauh lebih tinggi dari daging , telur dan kacang kedelai. Bahkan, kacang juga mengandung asam amino tinggi  dan juga minyak dari kacang adalah sumber terbaik pencuci perut . 

BENAR ga sih makan kacang bisa menyebabkan jerawat ?

Kacang bisa dikombinasikan dengan makanan apa saja. Kacang juga bisa menjadi bahan pembuat keju, mentega, sabun , dan minyak goreng.

Dan Yang ini harus di ketahui Guys :D, dengan mengkonsumsi kacang dapat mencegah radikal bebas , menurunkan tekanan darah dan kolesterol darah bahkan bisa menghindari dari serangan jantung , Hebat bukan kacang ? Makin ga percaya aja kalo kacang bisa menyebabkan jerawat.

So, kenapa kacang di tuduh penyebab jerawat ? NEXT....

Sebelumnya kita harus tau dulu apa sih penyebab jerawat ? Menurut salah satu sumber, jerawat itu terjadi karena adanya Hormon androgen yang mempunyai peran penting dalam timbulnya jerawat . Biasanya Hormon ini aktif pada usia remaja , menjelang Mens (wanita) , saat kehamilan . dan faktor lainnya penyebab jerawat adalah makanan berlemak, pemakaian kosmetik yang mengandung minyak, jarang membersihkan muka , stress , kurang tidur /istirahat , cuaca dan udara terlalu panas .

MASIH percayakah kacang menyebabkan jerawat ?

Sebuah riset dari American Academy of Dermatology untuk urusan kecantikan kulit mengungkapkan hal yang bertolak belakang dari mitos tersebut . mereka mengatakan pendapat bahwa jerawat tidak disebabkan oleh coklat , ice cream atau kacang .

Dan juga Colodradi State University Departement of Health and Exrices , mereka meneliti sekitar 1.300 orang penduduk pulau kitivan di Papua New Guinea yang berpuasa makan manis serta makan berkarbohidrat , sehari-hari mereka hanya makan ikan buah dan daging yang di masak secara tradisional , dan hasilnya tidak ada satupun jerawat yang ada di wajah mereka .

Jadi , Mengkonsumsi banyak gula akan meningkatkan kadar insulin dalam darah dimana hal tersebut memicu produksi hormone androgen yang akan membuat kulit berminyak, Ini pernyataan dari Howard Murad , Profesor dari UCLA School of Medicine .

Kesimpulannya Guys : kacang bukanlah penyebab jerawat , jadi buat kalian yang bergadang sambil makan kacang and esok harinya berjerawat , jangan salahkan kacangnya , tapi salahkan diri kalian yang kurang tidur . perlu diingat sekali Guys,,,, kurang tidur itu merupakan salah satu penyebab jerawat.
DAN JANGAN LUPA SELALU JAGA POLA MAKAN :D

Sumber : layakbaca.com